<!--      
            Если не знаешь, как это работает -  
            меняй только текст (!) "div" и "span" не трогай!!!  
-->      

<div id="linkPlace">Подождите: <span id="timeNumer">0</span> сек ...</div>  

<script type="text/javascript"      
               language="JavaScript">  

var timerFIG = 10; // числом указывается необходимый период задержки в секундах ...  
       document.all.timeNumer.innerHTML = timerFIG; // начало отсчета прописывается автоматически ...  

var timer = setInterval("startTimer()",1000);  

        function startTimer()      
{  
        if(timerFIG !== 1) {  
           timerFIG--;  
           document.all.timeNumer.innerHTML = timerFIG;  
        } else {  
           clearInterval(timer);  
           document.all.linkPlace.innerHTML = '$FILE_URL$';  
        }  
}  
</script>